Spray anti-adherente PAM® Original
2 latas (15 onzas cada una) de frijoles pintos enteros de primera calidad Rosarita® Premium Whole Pinto Beans, sin escurrir
1 paquete (13 onzas) de salchichas de pavo ahumadas, picadas en rebanadas
1 taza de cebolla amarilla picada
1 taza de pimiento verde picado
1 cucharada de sazonador cajún
1/4 de cucharadita de pimienta roja molida
3 tazas de arroz de grano largo cocinado y caliente
Información Nutricional
| % de valor diario | ||
|---|---|---|
| Calcio | 105 mg | 10% |
| Carbohidrato | 54 g | 18% |
| Colesterol | 33 mg | 11% |
| El total de grasa | 6 g | 9% |
| Hierro | 4 mg | 22% |
| Calorías | 356 kcal | 18% |
| Sodio | 1088 mg | 45% |
| Proteína | 19 g | 39% |
| Grasa saturada | 2 g | 9% |
| Azúcares | 4 g | 0 |
| La fibra dietética | 9 g | 37% |
| Vitamina C | 20 mg | 34% |
| Vitamina A | 143 iu | 3% |
Rocíe el interior de una olla de cocción lenta de 4 cuartos con el spray de cocina. Coloque el resto de los ingredientes, excepto el arroz, en la olla de cocción lenta. Remueva para que se mezclen.
Tape la olla. Cocine a temperatura BAJA durante 8 horas o a temperatura ALTA durante 4 horas. Sirva con el arroz cocinado caliente.
Arroz con Frijoles al Estilo Cajún en Olla de Cocción Lenta
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